हिमालदेखि तराईसम्म: बाढीको विनाश, उद्धार र भविष्यको तयारी

हिमालदेखि तराईसम्म: बाढीको विनाश, उद्धार र भविष्यको तयारी

२०८३ साल भदौ १० गते (२६ अगस्ट २०२६) बिहान नेपाल-चीन सीमा नजिकैको रसुवा जिल्लामा भोटेकोशी नदी हुँदै आएको एउटा विनाशकारी…

Read More

गहिरो ध्यानका लागि फोनबाट दूरी बनाउने ६ व्यावहारिक उपाय

ध्यान केन्द्रित गर्नका लागि सबैभन्दा सजिलो उपाय प्रायः आफ्नो वातावरणमा गरिएको सानो परिवर्तन नै हुन्छ। फोन आधुनिक कामको एउटा आवश्यक…

Read More

कम बजेटमा यादगार सप्ताहन्त यात्राको स्मार्ट योजना

राम्रो यात्राको अर्थ धेरै ठाउँहरू घुम्नु मात्र होइन, आफ्नो समय र बजेटअनुसार सही अनुभव छनोट गर्नु हो। सप्ताहन्तको यात्रा महँगो…

Read More

नयाँ सीप सिक्ने ९०-दिने योजना: उत्साहदेखि बानीसम्म

सिकाइमा नियमित रूपमा गरिने सानो अभ्यास अस्थायी उत्साहभन्दा बढी भरपर्दो हुन्छ। नयाँ भाषा, डिजाइन, डेटा विश्लेषण, लेखन वा कुनै व्यावहारिक…

Read More

घरमा फोहोर छुट्याउने सुरुवात: कम अव्यवस्था, बढी जिम्मेवारी

सही फोहोर छुट्याउने काम त्यहीँबाट सुरु हुन्छ जहाँ फोहोर उत्पादन हुन्छ—घरको भान्सा र दैनिक प्रयोग हुने टेबलबाट। फोहोरको समस्या धेरै…

Read More

कामको बीचमा छोटो ब्रेक किन आवश्यक छ र कसरी लिने

ब्रेक लिनु कामबाट भाग्नु होइन, ध्यान र ऊर्जालाई पुनः व्यवस्थित गर्नु हो। लगातार व्यस्त रहनु उत्पादक देखिन सक्छ, तर ध्यान…

Read More

अनलाइन ठगीबाट बच्न परिवारका लागि सरल डिजिटल सुरक्षा नियम

हतार गर्नुको सट्टा एक मिनेट रोकिएर जाँच गर्नु डिजिटल सुरक्षाको एउटा शक्तिशाली बानी हो। अनलाइन ठगीले प्रायः प्रविधिभन्दा बढी मानिसका…

Read More

घरमा पानी बचाउने ८ साना उपाय, जुन दैनिक जीवनमा उपयोगी हुन्छन्

पानी बचत गर्ने बानी तब टिकाउ हुन्छ जब यो परिवारका प्रत्येक सदस्यका लागि सजिलो र स्वाभाविक बन्छ। पानी बचाउनु केवल…

Read More

सानो बालकनी गार्डेनबाट ताजा तरकारी उब्जाउने सुरुवात

सही बिरुवा छनोट र नियमित हेरचाहले सानो ठाउँलाई पनि उपयोगी बगैँचामा परिणत गर्न सक्छ। बालकनी गार्डेनको उद्देश्य पहिलो महिनामै धेरै…

Read More

दैनिक काममा AI को समझदारीपूर्वक कसरी प्रयोग गर्ने

AI ले छिटो सुरुवात गराउन सक्छ; तर दिशा र अन्तिम निर्णय तपाईंको समझदारीले तय गर्छ। कृत्रिम बुद्धिमत्तालाई जादुई उत्तर दिने…

Read More